最近時間變多了
開始有時間好好看書跟大家分享我最近看的三本書
1.美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書
這本書推薦給想要健身或者減脂的人，非常好的觀念，這本可以幫你打好基礎，之後學習的路上不會走歪太多，很多觀點都非常的好，很清楚告訴你計畫如何制定，健身前後怎麼攝取更正確✅
看完這本書後，也發現有少部分跟我所知不一樣的論點，這也告訴我，我需要一直去學習，就像是10前年認為鐵證的事實，現在也會被推翻。只有一直學習，吸取多方知識，讓自己更精進，才能用最新的觀點去告訴大家。
#采實文化
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2.你的善良必須有點鋒芒
這本書感悟很深，讓我知道原來表明自己的立場其實沒有想像中的可怕，很常都會太在意別人的想法，所以我們不敢說實話，因為害怕得罪人，因為害怕自己令人失望。很多情況下竟然變成輕諾寡信的人，所以表達出自己的立場跟想法很重要
#采實文化
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3.精實創業
這本書比較硬，如果有想要發展自己事業或者kol，這本可以給你帶來很大的啟發，簡單來說就是你需要評估你所處的位子，在設計可以學習如何將數字推向目標的實驗，最重要的是注重成長率
#行人
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